רגשות מכוון שרגשות סובייקטיביים ולא-רציונליים, קשה לחקור אותם באופן אובייקטיבי. זאת הסיבה לכך ששנים רבות לא ייחסו חשיבות גדולה כל כך לרגשות ונמנעו במדע המוח והקוגניציה מלעסוק בהם. בעשורים האחרונים הבינו את החשיבות הרבה שיש לרגשות ואת הדינאמיקה וההשפעה ההדדית  הקיימת בין רגשות לתהליכים הקוגניטיביים. הבנה זו הובילה  להעמקתו והרחבתו של המחקר בנושא הרגשות. מהו המוח הרגשי –…

רגשות מספקים אינפורמציה רבת משמעות בתקשורת בין אנשים. כעס הוא אחד מן הרגשות האנושיים המוכרים ביותר. הוא אומנם מוגדר כרגש שלילי היוצא לעתים קרובות משליטה וגורם לנזק, אך לרוב הוא ממלא תפקיד חשוב מאוד בסיוע למילוי צרכינו ובדאגה לאינטרסים שלנו. כעס הנו תגובה טבעית לתחושה של איום. כעס מופיע לרוב כתגובה אינסטינקטיבית – הישרדותית. הגישה הקיימת כלפיי כעס היא…

על אף שאנו מצהירים כי אנו רוצים שינוי , יש בנו התנגדות גדולה לשינוי מתוך הפחד מהלא ידוע. איננו יודעים אלו השלכות יהיו לשינוי גם אם הוא בתחום מסוים על חיינו. השינוי יוצר אצלנו לא פעם תחושה של אבדן שינוי הוא אינו מצב שטבעי לנו . על אף שאנו חיים בעולם של שינויי מתמיד, התודעה שלנו מכוונת…